고등어 이유식, 언제부터 어떻게 먹일까요?

고등어 이유식은 몇 개월부터 먹일 수 있나요?

고등어는 국내 이유식 월령표를 참고해 보통 만 12개월 무렵부터 시작해요. 단계로는 완료기 이유식(만 12개월~)이에요.

시작 시기

만 12개월참고용 월령

이유식 단계

완료기만 12개월~

분류

단백질철분 · 근육

알레르기

주의 식품생선 계열

표의 월령은 국내 월령표를 참고해 앱에서 정한 참고값이에요. 알레르기 때문이 아니라 질김·짠맛·기름기·소화 같은 다른 까닭으로 시기를 늦춰 두었어요. 이 월령 전에 먹이면 안 된다는 의학적 기준은 아니에요. 심한 아토피가 있거나 이미 식품 알레르기가 있으면 먼저 소아청소년과 선생님과 상의해요. 다른 재료의 시작 시기는 월령별 이유식 재료표에서 한 번에 볼 수 있어요.

비슷한 시기에 시작하는 단백질 재료

• 오리고기
• 멸치
• 전복
• 오징어

고등어 이유식은 어떻게 손질하고 익히나요?

고등어는 돌 이후에 신선한 것으로 골라 가시를 꼼꼼히 바르고 완전히 익혀요. 기름기가 많아 소량만 죽에 섞어요.

한 번에 넉넉히 익혀 큐브로 얼려 두면 끼니마다 꺼내 쓰기 편해요. 익히고 얼리는 순서는 이유식 큐브 만드는 법에 정리해 두었어요.

고등어 이유식은 단계별로 어떤 질감으로 주나요?

처음 줄 때는 완료기 이유식 질감(7mm~1cm(콩알 크기))에 맞추고, 월령이 오르면 알갱이 크기를 조금씩 키워요.

고등어와 같이 주면 좋은 재료는 무엇인가요?

고등어는 두부 같은 재료와 잘 어울려요. 고등어와 두부를 같이 주면 비타민D와 칼슘이 만나 뼈 건강에 좋을 수 있어요

고등어 이유식에 같이 넣으면 안 되는 재료가 있나요?

우리가 정리한 자료에서는 고등어와 함께 피해야 할 조합은 없어요. 처음 먹는 재료라면 한 번에 하나씩만 더하는 것만 지켜 주세요.

재료 궁합 전체는 이유식 재료 궁합 총정리에서 볼 수 있어요.

고등어 알레르기는 어떻게 살펴보나요?

고등어는 생선 알레르기를 일으킬 수 있어요. 아기가 건강할 때, 병원 문을 여는 평일 오전에 아주 조금만 주고 2~3일 동안 다른 새 재료 없이 살펴요.

• 입 주변이나 몸에 붉은 두드러기, 눈·입술 부기, 토하기, 묽은 변이 생기는지 봐요.
• 반응이 없으면 양을 조금씩 늘리고, 그 뒤로도 식단에 꾸준히 넣어 주세요.
• 숨쉬기 힘들어하거나 얼굴이 크게 붓는 등 심한 반응은 바로 119나 응급실을 찾아요.

알레르기 예방을 위해 알레르기 식품을 일부러 늦게 시작할 필요는 없다는 것이 요즘 학회·기관 의견이에요. 심한 아토피가 있거나 이미 식품 알레르기가 있는 아기라면 시작 전에 소아청소년과 선생님과 상의해 주세요.