이유식 과일, 언제부터 어떻게 주나요?

이유식 과일은 몇 개월부터 먹이나요?

쌀미음과 채소 몇 가지에 익숙해진 만 6개월 무렵부터 먹일 수 있어요. 앱 재료표에서는 사과·배·바나나·아보카도를 만 6개월로 두었고, 다른 과일은 단계가 오를수록 하나씩 더해요.

시작

만 6개월 무렵쌀미음·채소에 익숙해진 뒤

첫 과일

4가지사과·배·바나나·아보카도

주스

돌 전 주지 않음과일 자체로 줘요

• 사과
• 배
• 바나나
• 아보카도

새 과일도 다른 재료처럼 한 번에 하나씩, 2~3일 반응을 살피며 더해요. 처음 시작하는 순서는 이유식 시작 체크리스트, 재료 전체의 시작 시기는 월령별 이유식 재료표에서 볼 수 있어요.

과일을 채소보다 먼저 주면 채소를 안 먹나요?

그렇다는 근거는 없어요. 미국소아과학회(AAP)는 과일을 먼저 준다고 아기가 채소를 싫어하게 된다는 근거가 없다고 안내해요. 다만 아기는 처음 먹는 맛에 익숙해지는 데 여러 번이 걸려서, 채소도 꾸준히 맛보게 하는 것이 좋아요.

• 영국 NHS는 브로콜리·시금치·양배추처럼 쓴맛이 도는 채소도 식단에 함께 넣으라고 안내해요.
• 처음 거부한 채소도 며칠 뒤 다시 주면 먹는 경우가 많아요. 거부할 때의 요령은 이유식 거부할 때에 정리했어요.
• 과일과 채소를 섞어 주는 것도 괜찮아요. 예를 들어 사과와 단호박, 배와 브로콜리처럼 익숙한 과일에 새 채소를 조금 섞을 수 있어요.

과일별로 몇 개월부터, 어떻게 주나요?

앱 재료표의 과일 21가지는 만 6개월 사과·배·바나나·아보카도부터, 9개월 딸기·포도·귤·키위, 12개월 망고·파인애플까지 나뉘어요. 월령은 국내 월령표를 참고한 앱의 참고값이고, 처음 줄 때 손질은 아래와 같아요.

아기 과일은 생으로 줘도 되나요?

잘 익어 무른 바나나·아보카도는 생으로 곱게 으깨 줘도 돼요. 사과·배처럼 단단한 과일은 처음에는 껍질과 씨를 빼고 찌거나 삶아 곱게 갈고, AAP도 대부분의 과일·채소는 무르게 익혀 주라고 안내해요.

• 껍질·씨 빼기초기에는 껍질·씨·속껍질을 모두 빼고 과육만 써요
• 단단한 과일은 익히기사과·배·단감은 찌거나 삶아 손가락으로 눌러 으깨질 만큼 무르게 해요
• 무른 과일은 생으로잘 익은 바나나·아보카도·복숭아는 생으로 곱게 으깨도 돼요
• 설탕 넣지 않기과일 자체로 충분히 달아요. 익힐 때도 설탕·시럽을 넣지 않아요
• 씻고 손질하기흐르는 물에 씻은 뒤 껍질을 벗겨요

시판 과일 퓨레 파우치를 쓸 때는 원재료와 월령 표시를 먼저 봐요. 고르는 법은 시판 이유식 고르는 법에 있어요.

단계별로 과일 모양은 어떻게 바꾸나요?

초기에는 곱게 간 퓨레, 중기에는 잘게 으깬 과육, 후기에는 작게 썬 무른 과일과 손에 쥐는 스틱, 완료기에는 콩알 크기 조각으로 넓혀 가요. 둥근 과일은 어느 단계든 통째로 주지 않아요.

단계별 질감은 단계별 이유식 질감, 손으로 먹는 법은 자기주도 이유식 시작하기에서 볼 수 있어요.

포도·블루베리는 어떻게 잘라 줘야 하나요?

포도·체리·블루베리처럼 작고 둥근 과일은 통째로 주지 않아요. 포도·체리는 씨를 빼고 세로로 4등분하고, 블루베리는 납작하게 눌러 으깨거나 익혀 으깨요.

먹는 동안에는 바르게 앉혀 곁에서 지켜봐요. 질식 위험 음식과 응급처치는 아기 질식 예방과 응급처치에 자세히 정리했어요.

딸기·키위를 먹고 입 주변이 빨개지면 알레르기인가요?

딸기·키위·귤·토마토처럼 산도가 높은 과일은 닿은 자리만 잠깐 붉어지는 경우도 있지만, 집에서 알레르기와 정확히 구분하기는 어려워요. 두드러기나 입 주변 붉음이 보이면 그 과일을 멈추고 사진·시간을 남겨 진료를 받아요.

• 새 과일은 컨디션 좋은 평일 오전에, 한 번에 하나만 처음 줘요.
• 입 주변에 과즙이 오래 묻어 있지 않게 먹은 뒤 부드럽게 닦아 줘요.
• 토마토는 앱에서 채소로 분류하지만 같은 이유로 처음엔 조금부터 줘요.

몽글 이유식 앱에서 새 과일을 처음 먹었다고 기록하면, 며칠 동안 오늘 탭 「오늘 살펴볼 반응」에 떠서 반응을 챙겨 볼 수 있어요. 처음 주는 순서는 이유식 알레르기 재료 처음 줄 때와 같아요.